Allez HOP, on bouge ensemble !
COURS D'ESSAI GRATUIT
Des activités variées, pour tous les profils
Chez FORME 18, nous pensons que chaque corps mérite de bouger à son rythme, avec plaisir. C'est pourquoi nous proposons une offre complète de cours collectifs, encadrés par des professionnels à l'écoute, dans une ambiance motivante et bienveillante.
Que vous cherchiez à vous défouler, à vous reconnecter à votre corps, à entretenir votre santé ou à pratiquer du karaté … il y a une activité pour vous chez FORME 18.
Fitness dynamique
Des séances pour se tonifier, transpirer et se dépasser en musique !
→ Fit danse, abdos-fessiers, body sculpt… des cours rythmés et accessibles pour travailler l'ensemble du corps dans la bonne humeur.
Activités zen
Pour retrouver calme, souplesse et équilibre intérieur.
→ Pilates, yin yoga, stretching, tai-chi, sophro-relaxation… des disciplines douces pour prendre soin de soi en profondeur.
Karaté Adultes
(Re)découvrez le karaté japonais ou shotokan dans un cadre respectueux et motivant, accessible à tous les niveaux. Travail du corps, de l'esprit, et de la confiance en soi.
Activités enfants
Le sport dès le plus jeune âge, dans le respect des valeurs éducatives.
→ Judo, karaté, danse rythmique : des cours adaptés aux enfants, pour développer coordination, respect, et plaisir de bouger.
Activités seniors
Des séances pensées pour préserver la vitalité, l'autonomie et le lien social.
→ Gym mémoire, cardio senior, gym douce, équilibre, mobilité, coordination… Des cours adaptés aux besoins de chacun.
Sport santé sur ordonnance
Vous avez une prescription médicale ? Nos coachs formés vous accompagnent avec des programmes adaptés à votre pathologie ou vos objectifs santé. FORME 18 est la continuité du kiné.
→ "Bien dans son dos", "Articulations en mouvement", "Sport santé"… des séances en petit groupe, sécurisantes et efficaces.
salle de sport santé paris 18
En complément des cours collectifs, FORME 18 met à votre disposition une salle de musculation équipée, accessible en libre-service. Que vous souhaitiez renforcer vos muscles, améliorer votre posture ou compléter vos entraînements à votre rythme, vous trouverez sur place du matériel adapté et varié : machines guidées, poids libres, équipements de renforcement et de cardio.
Un espace fonctionnel, calme et accessible à tous les niveaux, où vous pouvez vous entraîner en autonomie en toute sécurité.
Planning
