Allez HOP, on bouge ensemble !
COURS D'ESSAI GRATUIT
Des activités variées, pour tous les profils
Chez FORME 18, nous pensons que chaque corps mérite de bouger à son rythme, avec plaisir. C'est pourquoi nous proposons une offre complète de cours collectifs, encadrés par des professionnels à l'écoute, dans une ambiance motivante et bienveillante.
Que vous cherchiez à vous défouler, à vous reconnecter à votre corps, à entretenir votre santé ou à pratiquer du karaté … il y a une activité pour vous chez FORME 18.
Fitness dynamique
Des séances pour se tonifier, transpirer et se dépasser en musique !
→ Fit danse, abdos-fessiers, body sculpt… des cours rythmés et accessibles pour travailler l'ensemble du corps dans la bonne humeur.
Activités zen
Pour retrouver calme, souplesse et équilibre intérieur.
→ Pilates, yin yoga, stretching, tai-chi, … des disciplines douces pour prendre soin de soi en profondeur.
Karaté Adultes
(Re)découvrez le karaté japonais ou shotokan dans un cadre respectueux et motivant, accessible à tous les niveaux. Travail du corps, de l'esprit, et de la confiance en soi.
Activités enfants
Le sport dès le plus jeune âge, dans le respect des valeurs éducatives.
→ Judo, karaté, danse rythmique : des cours adaptés aux enfants, pour développer coordination, respect, et plaisir de bouger.
Activités seniors
Des séances pensées pour préserver la vitalité, l'autonomie et le lien social.
→ Gym mémoire, cardio senior, gym douce, équilibre, mobilité, coordination… Des cours adaptés aux besoins de chacun.
Sport santé sur ordonnance
Vous avez une prescription médicale ? Nos coachs formés vous accompagnent avec des programmes adaptés à votre pathologie ou vos objectifs santé. FORME 18 est la continuité du kiné.
→ "Bien dans son dos", "Sport santé"… des séances en petit groupe, sécurisantes et efficaces.
salle de sport santé paris 18
En complément des cours collectifs, FORME 18 met à votre disposition une salle de musculation équipée, accessible en libre-service. Que vous souhaitiez renforcer vos muscles, améliorer votre posture ou compléter vos entraînements à votre rythme, vous trouverez sur place du matériel adapté et varié : machines guidées, poids libres, équipements de renforcement et de cardio.
Un espace fonctionnel, calme et accessible à tous les niveaux, où vous pouvez vous entraîner en autonomie en toute sécurité.
